Qual Protetor Solar ideal para mim?
Dependendo do seu tipo de pele será mais indicado um ou outro tipo de protetor solar, mas qual o ideal?
A camada de ozônio, poluição, nuvens são considerados os protetores solares naturais, pois já filtram grande parte da radiação emitida pelo sol, antes de chegar em contato conosco. O pigmento que dá cor à pele, chamado melanina, também é um protetor natural. Óculos de sol, roupas e os próprios protetores solares, são considerados protetores físicos (a maioria dos protetores solares são físicos e químicos) contra a radiação solar.
O sol é importante para a formação de Vitamina D pelo corpo, mas uma exposição controlada, poucos minutos por semana, nas áreas de pele que, normalmente estão cobertas (abdome, costas, coxas), já é suficiente para manter os níveis normais dessa vitamina.
Além disso, a vitamina D pode ser adquirida através da alimentação. Os alimentos ricos nessa vitamina são leite e seus derivados, ovos, salmão, sardinha, alguns tipos de cogumelos, óleo de fígado de bacalhau e suco de laranja.
Mas, por que é tão importante o uso de protetores solares?
Os danos na pele, decorrente da exposição solar continua, são cumulativos e levam às Manchas, Envelhecimento precoce e aumentam o risco de Câncer de pele. Sem dizer das queimaduras solares, desidratação e insolação. Por isso, a prevenção do câncer, e de muitas outras doenças de pele devidas ao sol, é extremamente importante e se inicia logo na infância, devendo-se manter por toda a vida.
O Fator de Proteção Solar, ou FPS, ideal para proteção, é no mínimo de 25 a 30. Essa proteção é conferida contra os raios UVA, UVB e, alguns protetores, também contra infravermelho e luz visível. Dependendo de cada caso, ainda é indicado uso de FPS acima de 30, por proporcionar uma proteção ainda maior.
Existem diversas formulações dos protetores solares, podem ser em gel, spray, loção, sérum. As pessoas de pele normal, podem optar pelos fotoprotetores em sérum, spray ou loção.
Quando a pele é mais seca, optamos pelos de consistência em creme, gel creme ou loção cremosa. Já para as peles oleosas, para não ocorrer piora da oleosidade e acne/espinhas, as melhores escolhas são os sérum ou gel, sempre oil free.
Podem ser usados os protetores com cor, translúcidos ou com efeito base, principalmente para aquelas pessoas com sardas, melasma, ou mesmo, pela praticidade de usar um protetor com cor ao invés da base (maquiagem) no dia-a-dia.
Todos os protetores solares devem ser reaplicados após contato com água (mesmo aqueles que se dizem resistentes à agua) ou suor excessivo. O ideal é reaplicar diariamente a cada 3h, mas como é praticamente impossível, deve-se ter o cuidado de reaplicar pelo menos 2-3x/dia, somente nas áreas de pele que ficarem expostas (descobertas de roupa).
Atualmente estão disponíveis diversos tipos e marcas de protetores solares. Para saber qual ideal para você, agende sua consulta!
Dra Cínthia Orasmo Dermatologista
CRM SP 134.438 / RQE 62.645
