Bye Bye Celulite !
A Celulite, conhecida no meio dermatológico como Lipodistrofia Ginóide, é uma alteração que deixa a pele com aspecto de “casca de laranja”. Isso acontece devido ao acúmulo de gordura, líquidos e toxinas, deixando o local com desníveis (ondulações e retrações) e nódulos, que se manifesta externamente através dos indesejados furinhos.
É muito comum nas mulheres, geralmente após inicio da adolescência, pois a pele feminina tem conformação diferente em relação a dos homens. Além disso, os hormônios femininos tem uma parte da culpa na formação da Celulite. Não é preciso estar acima do peso para ela aparecer, mesmo as pessoas magras podem apresentar a lipodistrofia ginóide.
A celulite é mais comum em torno das coxas, culotes e nádegas, mas podem ser encontrada nos seios, abdômen e braços.
Nos casos iniciais não há sintomas, mas se não cuidada adequadamente a região pode se tonar mais fria, endurecida, dolorosa, além da pele com aspecto irregular.
A intradermoterapia é uma excelente opção de tratamento (e manutenção) em todos os casos de celulite. Com aplicação de enzimas que ajudam a quebrar gordura, aumentar a drenagem de líquidos na pele, melhorar a firmeza e diminuir as retrações, o aspecto ondulado da pele começa melhorar, deixando-a mais lisa e uniforme. Outras opções de tratamento foram abordadas AQUI.
Sabemos que a alimentação influencia muito, tanto para piora, quanto para melhora do aspecto da celulite. Então aqui vão algumas dicas para ajudar a controlar a Celulite:
- Praticar atividades físicas, evitar cigarros e bebidas alcoólicas;
- Diminuir consumo de sal, pois seu excesso causa retenção de líquidos pelo organismo;
- Diminuir ingesta de açúcares e doces, comidas enlatadas, condimentadas;
- Diminuir ingesta de carboidratos simples (arroz, batata, macarrão, bolo, pão…);
- Aumentar consumo de água para ajudar a eliminar as toxinas do organismo.
Alguns alimentos são aliados no combate a celulite, pois estimulam a drenagem linfática, tem ação anti-inflamatória, anti-oxidante, alguns ajudam a acelerar o metabolismo, a digestão e o funcionamento do intestino.
Seguem alguns exemplos de alimentos que irão ajudar no tratamento da celulite:
- Banana, abacaxi, abacate, maçã, frutas cítricas, frutas vermelhas
- Legumes, principalmente cenoura, abóbora
- Carne peixe e azeite extra-virgem
- Arroz, farinha integral
- Gengibre
- Nozes, amêndoas, castanha do pará, soja
- Semente de girassol, de linhaça
- Chá verde e de Cavalinha
- Leguminosas como feijão, lentilha, ervilha
Antes de decidir por qualquer tratamento, consulte sempre sua Dermatologista!
Dra Cínthia Orasmo Dermatologista
CRM SP 134.438 / RQE 62.645
